اكيد كل النساء بتقلقهم مشكلة ويمكن تسبب الاكتئاب لكتير منهم المشكلة هى زيادة الوزن اثناء فترة الحمل والرضاعة وللرجوع للوزن المثالى اتبعى الخطوات: 1-ممنوع شرب الماء طوال فترة النفاس ويجب استبداله بالاعشاب الساخنة مثل:القرفة او الينسون او الكمون او الزنجبيل واذا كان هناك رغبة لشرب الماء يمكن غلى الماء ثم وضع بعض حبات المستكة فيه وتركه ليبرد ثم شرب رشفات صغي 2-ممنوع فى هذه الفترة شرب اى مشروب مثلج 3-اول عشرين يوم فى النفاس يجب شرب الحلبة 4-اخر عشرين يوم سف ملعقة صغيرة على الريق من خلطة مكونة من:الحبة السوداء وشاى وكمون وينسون وفلفل اسود ولبان دكر 5-شرب اول عشرين يوم عالريق منقوع لبان دكر ويتم عمله بوضع حبات قليلة من لبان الدكر فى كوب ماء من الليل ويتم شربه فالصباح 6-ممنوع الاكل بين الوجبات الا من السوائل الساخنة او الخضروات مثل:الكرات والخس والجرجير 7-لابد ان يكون اهم طبق فى وجبة الغداء شوربة اللحم والفراخ 8-يجب تقليل النشويات 9-ممنوع اكل او شرب الحمضيات 1 -يجب اكل كبدة مرتين بالاسبوع عالاقل
البرنسيسه عضو ماسى
عدد المساهمات : 225 تاريخ التسجيل : 28/01/2010 العمر : 42
موضوع: رد: حتى لاتفقدي اعجاب زوجك بعد الولاده الخميس فبراير 18 2010, 03:14
سلمت يداك
تقبل مرورى
عزة ام المصريين
عدد المساهمات : 91 تاريخ التسجيل : 15/01/2010
موضوع: رد: حتى لاتفقدي اعجاب زوجك بعد الولاده الخميس فبراير 18 2010, 19:10
نصائح جميله يا عبدو ويا ليت كل سيده تستفيد منها كما استفدت تقبل مرورى ماما عزه
ترافولتا مشرف
عدد المساهمات : 699 تاريخ التسجيل : 15/01/2010
موضوع: رد: حتى لاتفقدي اعجاب زوجك بعد الولاده الجمعة فبراير 19 2010, 09:13
شكرا يا ماما على مرورك الجميل والمميز لكى منى كل تقدير واحترام
ترافولتا مشرف
عدد المساهمات : 699 تاريخ التسجيل : 15/01/2010
موضوع: رد: حتى لاتفقدي اعجاب زوجك بعد الولاده الجمعة فبراير 19 2010, 09:17
شكرا يامنى على مرورك الجميل
ملك الحب Admin
عدد المساهمات : 574 تاريخ التسجيل : 09/01/2010 العمر : 36 الموقع : https://masromy2010.roo7.biz
موضوع: رد: حتى لاتفقدي اعجاب زوجك بعد الولاده السبت فبراير 20 2010, 21:28
جميل ترفولتا تقبل مرورى
ريحانه ريحانة المنتدى
عدد المساهمات : 343 تاريخ التسجيل : 10/01/2010
موضوع: رد: حتى لاتفقدي اعجاب زوجك بعد الولاده السبت فبراير 27 2010, 05:39